Badan sehat, tubuh ideal, sehat bugar pastinya merupakan dambaan semua orang kan. Siapa yang tidak mau sehat? Memangnya ada yang mau masuk rumah sakit terus? Kayaknya sih tidak ada. Saya sendiri pasti memilih untuk selalu sehat. Caranya? Jaga pola makan sehat atau diet sehat. Itu kunci utama untuk bisa hidup sehat.
Cara Diet Sehat Badan Segar Bugar Tubuh Ideal
Mau makannya lebih dari 3x sehari, asalkan makanan yang masuk itu selalu dijaga, pasti tubuh akan bisa mengendalikan sendiri mana nutrisi yang baik dan mana yang buruk untuk mempertahankan tubuh ideal. Memangnya bisa? Bisa dong asal tahu cara diet sehat yang benar.
Memiliki tubuh ideal, artinya baik tinggi tubuh dan berat tubuh ini proporsional atau seimbang. Proporsional artinya peningkatan tinggi tubuh diimbangi pula oleh kenaikan berat badan.
Jadi bukan perut saja yang tumbuhnya melar ke depan, kiri, kanan, sedangkan tinggi tetap. Atau sebaliknya, tingginya naik terus, perutnya tetep kempes. Kalo yang pertama tadi menyerupai badut atau hamil (tapi gak hamil beneran), sementara yang kedua menyerupai pohon bambu, naik teruusss keatas.
Pem bisa bayangkan kan, bahwa orang yang tidak ideal (kegemukan atau kekurusan) pasti gak cocok tampil didepan umum.
Coba anda renungkan, kalo para MC MC di teve itu pada kurus atau kegemukan, pasti gak ada yang mau nonton. Kecuali acaranya khusus reality show turun berat badan, ya pasti banyak yang nonton.
Tapi lihat deh, dulu pernah ada kan program tantangan turun berat tubuh tercepat yang menyerupai itu. Mereka berjuang mati-matian buat bisa turun berat badan. Betapa punya tubuh ideal itu dambaan semua orang. Tidak peduli pria, wanita, tua, muda semuanya kepengen punya tubuh seksi sehat bugar.
Sampai-sampai semuanya pada diet ekstra ketat. Padahal diet ketat itu menyiksa dan merusak sel-sel tubuh. Nanti deh, aku carikan literatur ilmiahnya semoga pem percaya.
Sekali lagi, memang untuk mencapai itu butuh perjuangan. Seperti yang olahraga, meditasi, dan bersosialisasi.
Cara diet sehat menyerupai itu kesannya bisa lebih cepat dari yang pem bayangkan.
Alami tanpa efek samping?
Cara diet itu alami dan tanpa efek samping. Eh, tetapi tetep ada ya efek sampingnya, ialah di puji orang sebab keliatan tambah indah dan tampan, banyak yang naksir nantinya.
Kalo sudah berkeluarga ya efek sampingnya, kesehatan semakin membaik dan resiko-resiko kena penyakit menyerupai diabetes, kolesterol, serangan jantung, liver dan komplikasi lainnya bisa sangat minim.
Kesimpulannya buat para pem.., Karena ini post pertama (jangan minta syukuran ya), maka mulai sekarang yang kesasar Cara Diet Sehat, Tips Diet Cepat Alami dan Makanan Sehat, ayok sama sama dijaga contoh makan dengan diet sehat alami. Jangan hingga terlambat.
Ayo Diet Sekarang!!!
Salam Diet, Salam Sehat, Salam Cantik.
0 Comments: